Как правильно приседать со штангой?
Как правильно приседать со штангой чтобы не повредить колени? Практически каждый человек, который занимается в тренажерном зале и выполняет упражнения на развитие мышц нижних конечностей […]
Клиновидный дефект зубов
Клиновидный дефект зубов — это патология, которая относится к обширной группе заболеваний, которая носит название не кариозных поражений зубов. Дефект назван «клиновидным» из-за его формы. […]
В какое время лучше тренироваться?
В какое время лучше тренироваться спортсмену? Утром или вечером? На самом деле это один из самых задаваемых вопросов. Хоть это и интересно практически каждому человеку, […]
Польза ZMA
Польза ZMA для спортсменов заключается в том чтобы компенсировать дефицит магния, цинка (в форме аспартата) и витамина B6. Название этой добавки является аббревиатурой, которая расшифровывается […]
Утомление и переутомление спортсмена
Утомление и переутомление спортсмена, казалось бы одинаковые понятия, но есть принципиальные отличия, о которых нужно знать каждому атлету и тренеру. Утомление — это когда во […]
Казеин для спортсменов
Казеин для спортсменов — это молочный белок, который широко используется в спортпите и часто применяется как биологически активная добавка для профессиональных атлетов. Он отлично восполняет […]
Ходьба на ягодицах
Ходьба на ягодицах очень полезна для здоровья спины, особенно для поясничного отдела позвоночника. Это упражнение можно выполнять практически в любом месте, где есть возможность вытянуться […]
Мочевина в спорте
Мочевина в спорте является одним из показателей функционального состояния спортсмена и индикатором его восстановления. Мочевина (BUN, urea) — это конечный продукт метаболизма белков, которая образуется […]
Укорочение ноги и Ортопедические стельки
Укорочение ноги и ортопедические стельки — это казалось бы панацея, которая должна помочь человеку. Но все ли так гладко как кажется? Очень много людей обращаются […]
Креатин восстанавливает мышцы
О том что креатин восстанавливает мышцы при отсутствии какой-либо физической нагрузки на них доказано не только научными исследованиями, но и практическим опытом многих спортивных врачей […]
Бодипозитив
Бодипозитив — это специфическая культура определенной группы людей, которые пропагандируют нейтральное отношение к внешним формам тела человека. Они призывают к полному прекращению навязывания «идеальных форм […]
С чем пить чай?
С чем пить чай чтобы быть красивым и здоровым? Для многих людей чаепитие — это неотъемлемая часть жизни, которая превратилась в ежедневную традицию. Иногда человек […]
Сексуальні девіації
Сексуальні девіації — це форми сексуальної поведінки, які відрізняються від нормальної сексуальної поведінки в соціально прийнятому розумінні. Вони можуть виникати у будь-якій стадії сексуального розвитку […]
Заболевания суставов при коронавирусе
В последнее время появились данные, которые связывают случаи заболевания суставов при коронавирусе. Пандемия новой коронавирусной инфекции заставила вспомнить врачей о такой группе болезней как постинфекционные […]
Как часто принимать витамины?
Как часто принимать витамины, чтобы поддержать свой организм и обеспечить ему хорошую работоспособность? Нужно ли принимать витаминный комплекс на постоянной основе или все-таки делать перерывы? […]