как правильно приседать со штангой

Как правильно приседать со штангой?

21.10.2021 admin 0

Как правильно приседать со штангой чтобы не повредить колени? Практически каждый человек, который занимается в тренажерном зале и выполняет упражнения на развитие мышц нижних конечностей […]

клиновидный дефект зубов

Клиновидный дефект зубов

11.09.2021 admin 0

Клиновидный дефект зубов – это патология, которая относится к обширной группе заболеваний, которая носит название не кариозных поражений зубов. Дефект назван «клиновидным»  из-за его формы. […]

в какое время лучше тренироваться

В какое время лучше тренироваться?

26.08.2021 admin 0

В какое время лучше тренироваться спортсмену? Утром или вечером? На самом деле это один из самых задаваемых вопросов. Хоть это и интересно практически каждому человеку, […]

польза zma

Польза ZMA

16.08.2021 admin 0

Польза ZMA для спортсменов заключается в том чтобы компенсировать дефицит  магния, цинка (в форме аспартата) и витамина B6. Название этой добавки является аббревиатурой, которая расшифровывается […]

Утомление и переутомление спортсмена

Утомление и переутомление спортсмена

04.08.2021 admin 0

Утомление и переутомление спортсмена, казалось бы одинаковые понятия, но есть принципиальные отличия, о которых нужно знать каждому атлету и тренеру.  Утомление – это когда во […]

Казеин для спортсменов

Казеин для спортсменов

09.07.2021 admin 0

Казеин для спортсменов – это молочный белок, который широко используется в спортпите и часто применяется как биологически активная добавка для профессиональных атлетов. Он отлично восполняет […]

Ходьба на ягодицах

Ходьба на ягодицах

30.06.2021 admin 0

Ходьба на ягодицах очень полезна для здоровья спины, особенно для поясничного отдела позвоночника. Это упражнение можно выполнять практически в любом месте, где есть возможность вытянуться […]

мочевина в спорте

Мочевина в спорте

28.06.2021 admin 0

Мочевина в спорте  является одним из показателей функционального состояния спортсмена и индикатором его восстановления. Мочевина (BUN, urea) – это конечный продукт метаболизма белков, которая образуется […]

креатин восстанавливает мышцы

Креатин восстанавливает мышцы

11.06.2021 admin 0

О том что креатин восстанавливает мышцы при отсутствии какой-либо физической нагрузки на них доказано не только научными исследованиями, но и практическим опытом многих спортивных врачей […]

Бодипозитив

Бодипозитив

08.06.2021 admin 1

Бодипозитив – это специфическая культура определенной группы людей, которые пропагандируют нейтральное отношение к внешним формам тела человека. Они призывают к полному прекращению навязывания “идеальных форм […]

С чем пить чай

С чем пить чай?

24.04.2021 admin 0

С чем пить чай чтобы быть красивым и здоровым? Для многих людей чаепитие – это неотъемлемая часть жизни, которая превратилась в ежедневную традицию. Иногда человек […]

заболевания суставов при коронавирусе

Заболевания суставов при коронавирусе

08.04.2021 admin 0

В последнее время появились данные, которые связывают случаи заболевания суставов при коронавирусе. Пандемия новой коронавирусной инфекции заставила вспомнить врачей о такой группе болезней как постинфекционные […]

Как часто принимать витамины

Как часто принимать витамины?

29.03.2021 admin 0

Как часто принимать витамины, чтобы поддержать свой организм и обеспечить ему хорошую работоспособность? Нужно ли принимать витаминный комплекс на постоянной основе или все-таки делать перерывы? […]