Переплыть Босфор
Переплыть Босфор вплавь можно самому, для этого нужно зарегистрироваться на международный заплыв, который проходит раз в год. Рекомендации как переплыть Босфор дают люди которые уже […]
Виды креатина
Существуют различные виды креатина, которые имеют свои сильные и слабые стороны, а также некоторые особенности влияющие на результат спортсмена. Фармакологическая индустрия спортивного питания не стоит […]
Планка вред и польза
Планка – одно из самых популярных и простых упражнений, которое не требует специальных тренажеров и приспособлений. Это упражнение можно делать самостоятельно в домашних условиях. При […]
Как принимать витамин Д взрослым
Прочитав эту статью вы узнаете, как принимать витамин Д взрослым и не навредить своему организму. На фармакологическом рынке сейчас присутствуют 2 изомера витамина Д: Витамин […]
Что есть после соревнований?
Что есть после соревнований для быстрого восстановления тренировочной формы должен знать каждый спортсмен и тренер. Соревнования – это в большинстве своём колоссальное нервное перенапряжение, максимальное […]
Как накачать женскую грудь?
Как накачать женскую грудь чтобы она стала более привлекательнее? Перед тем как приступить к тренировкам женской груди нужно понимать из чего она состоит. Женская грудь […]
Креатин на сушке
Можно ли креатин на сушке? – именно так звучит один из самых задаваемых вопросов про спортпит у людей активно занимающихся в тренажерном зале и готовящимся […]
Часто хожу ночью в туалет
Если вас беспокоит мысль о том, что часто хожу ночью в туалет, то эта статья поможет вам разобраться с этой проблемой! Ноктурия – просыпание ночью […]
Тренировки во время сушки
Тренировки во время «сушки» обсуждаются на многих форумах, на которых практически все поддерживают программу изменения веса в меньшую сторону, а это ведет к увеличению количества […]
Олимпийские игры среди юношей перенесли на 2026 год!
Изначально игры планировалось провести в 2022 в Дакаре (Сенегал), но из-за неопределенной ситуации с пандемией коронавируса организационный комитет Юношеских Олимпийских игр во главе с президентом […]
Спортивная фармакология – что нужно знать?
В следствие своей врачебной и спортивной деятельности много общаюсь с разными тренерами и спортсменами.Очень часто тема заходит в область спортивной фармакологии в спорте. И здесь […]
Целующийся жук
Это «целующийся жук», назвали его так потому что он кусает человека в губы, чаще всего во время сна! Жука привлекает выделяемый во время выдоха углекислый […]
Как и когда принимать предтреники?
Как и когда принимать предтреники чтоб получить от них максимальный эффект? О пользе предтренировочных комплексов или предтреников можно говорить много. Исходя из своего названия понятно, […]
Какую температуру ставить на кондиционере?
Какую температуру ставить на кондиционере по сравнению с уличной? Есть ли какие-нибудь правила? Оказывается, да! Чтобы не навредить своему организму и сохранить здоровье нужно придерживаться […]
Как сделать дезодорант?
Как сделать дезодорант в домашних условиях используя только натуральные ингредиенты? Очень просто – как бы это банально не звучало! Конечно, удобнее всего зайти в магазин […]