Почему нельзя пить алкоголь перед соревнованиями?

Если вы действующий спортсмен или любитель спорта, который периодически выступает на соревнованиях, вам крайне не желательно употреблять алкоголь перед соревнованиями. И вот почему: 

Перегрузка печени, вследствие употребления алкоголя, это «детский лепет», по сравнению с другими, более негативными последствиями!

Как вы знаете, пары алкоголя выводятся из человеческого организма через легкие. Изнутри вся поверхность легких покрыта сурфактантом (Сурфактант — это вещество, которое препятствует слипанию легких и состоит преимущественно из жиров — запомните это).

А теперь самое интересное.

Как мы моем жирную посуду или обезжириваем поверхность? Только если используем специальные моющие средства или спиртовые жидкости! Они отлично справляются с поставленными задачами.

При попадании алкоголя в организм, он разрушается ферментом алкогольдегидрогеназой, после чего пары его выходят через легкие («перегар»).

Таким образом, употребляя алкоголь вы разрушаете сурфактант! 

Пары разрушают жиры в легких. Как следствие ухудшается вентиляции в легких.

В таких видах спорта как плавание, бег, гребля,  да в принципе любом другом, вы заведомо снижаете свое функциональное состояние на соревнованиях! Другими словами ваш организм получает меньше кислорода, необходимого для организма, и это в условиях колоссального перенапряжения!

Читайте на Trener.org.ua: Можно ли заниматься сексом перед соревнованиями?

Конечно, количество тоже играет роль, но, если хотите показать хороший результат на соревнованиях, воздержаться от употребления алкоголя все-таки стоит.

Когда употребление алкоголя на соревнованиях оправдано?

Единственным исключением является индивидуальные особенности организма. Когда употребление алкоголя является единственным средством, которое тонизирует организм или снижает тревогу.

Я знаю некоторых спортсменов, которые в нужный момент употребили алкоголь и показали отличный результат на соревнованиях. Говорю как есть. Но, перед этим они испробовали уйму других способов, которые были не так эффективны.

Еще раз подчеркну, что эффект от употребления алкоголя на соревнованиях может быть использован только в крайних случаях!!!

Отмечу, что во многих видах спорта употребление любого вида спирта является допингом. Поэтому, стоит проверить наличие его в списке запрещенных веществ WADA.

Решать только вам, употреблять алкоголь и выступать с пониженными энергетическими ресурсами или воздержаться от его употребления и отлично выступить на соревнованиях.