Питание

Как часто принимать витамины, чтобы поддержать свой организм и обеспечить ему хорошую работоспособность? Нужно ли принимать витаминный комплекс на постоянной основе или все-таки делать перерывы? […]

Гомоцистеин – это серосодержащая аминокислота, которая образуется в организме человека при взаимодействии двух аминокислот: метионина и цистеина. Это вещество отвечает за метаболизм углеводов, белков и […]

Интуитивное питание обсуждается уже давно, примерно с 1970 года. Но огромную популярность оно начало набирать сейчас. Интуитивное питание – это питание, которое основано на осознанной обработке сигналов […]

Слухи о том что тунец и ртуть это неотъемлемые понятия ходят уже давно. Самым известным страхом касательно этой рыбы является то что она накапливает в […]

Прежде чем решить какой коллаген выбрать нужно понять что такое коллаген. Коллаген — это  структурный белок, составляющий основу соединительной ткани человека. Он есть практически везде: […]

Энергетические гели – какой выбрать человеку занимающимся спортом. Эти продукты для спортсменов широко представлены в спортпите, но какой же энергетический батончик выбрать, чтобы получить пользу […]

Каждый спортсмен который тренируется и употребляет спортпит должен знать чем заливать протеин для более лучшего восстановления и роста спортивных результатов. Белок – это качественный источник […]

Какое мясо покупать, чтобы получить максимально полезный и   экологически чистый продукт? Городскому жителю очень сложно питаться идеально,  на прилавках магазинов практически всегда находится фермерское мясо […]

АТФ в спорте применяется очень часто, практически в каждой спортивной аптечке спортсмена есть этот препарат или аналог, стимулирующий его синтез. Что он делает и как […]

Продукты для ускорения метаболизма существуют и хорошо себя зарекомендовали у людей если сочетать их с правильным режимом дня и физической активностью. Что есть чтобы ускорить […]

Как потолстеть в домашних условиях быстро и эффективно? Для кого-то этот вопрос будет шокирующим, но по статистике каждый 9 человек голодает и имеет серьёзные проблемы […]

Как притупить чувство голода на диете, особенно если она низкокалорийная и очень жёсткая? Перечень самых эффективных методов Пить побольше воды Если сильно хочется есть – […]

Прочитав эту статью вы узнаете, как принимать витамин Д взрослым и не навредить своему организму. На фармакологическом рынке сейчас присутствуют 2 изомера витамина Д: Витамин […]

Что есть после соревнований для быстрого восстановления тренировочной формы должен знать каждый спортсмен и тренер. Соревнования – это в большинстве своём колоссальное нервное перенапряжение, максимальное […]

Мало кто знает, что в природе есть разные виды магния, которые по-разному работают в человеческом организме. Есть такие формы магния, которые хорошо усваиваются, а есть […]