Диастаз мышц живота упражнения
Диастаз мышц живота — это расхождение внутренних краев прямых мышц живота по белой линии, на различное расстояние, в связи с ее чрезмерным растяжением и истончением. […]
Месяц: Октябрь 2019
Галстуки опасны
Ученые Германии недавно установили, что галстуки опасны. По их мнению галстук и здоровье человека тесно связаны между собой. Вред галстуков заключается в том, что они […]
Функции профессионального спорта
Прежде чем разбирать функции профессионального спорта давайте разберем, что такое профессиональный спорт? Профессиональный спорт – это профессия спортсмена, за которую он получает зарплату или любое […]
Фитнес тренировка для женщин
Фитнес тренировка для женщин очень полезна по нескольким причинам. Этот вид физической нагрузки развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат и что немало важно […]
Тренировка новичка для мужчин
«Тренировка новичка» для мужчин, которые хотят заняться спортом, имеет четкий план подготовки. Не зависимо от того каким видом спорта вы будете заниматься — тренировка в […]
СИЗМ / CISM
СИЗМ – это международный совет военно-прикладного спорта (аббревиатура CISM – International Military Sports Council). Эта организация является самой большой среди военно-спортивных обществ и насчитывает в […]
Виды протеина
Прежде чем разобрать виды протеина нужно понимать, что такое протеин. Протеин — это концентрированный белок органического происхождения. Протеиновые добавки в виде порошков, батончиков и капсул […]
Типы мышечных волокон
Тело человека состоит из разных тканей и разных типов мышц. Сегодня мы разберем все типы мышечных волокон в человеческом организме. Существует классификация мышц по типу […]
Зачем нужна растяжка?
Многие люди спрашивают зачем нужна растяжка? Очень часто они пренебрегают ей, считая это дело бесполезной тратой времени. Так ведь это ещё и больно-неприятно, зачем мучать […]
Кипчоге установил рекорд, выбежав из 2 часов!
Элиуд Кипчоге — рекорд побит! Кенийский легкоатлет выбежал из 2 часов и стал первым человеком, которому это удалось сделать! Кипчоге пробежал марафон за 1.59.40 и […]
Шершавая попа
Если у вас шершавая попа и вам кажется что она сделана из наждачной бумаги, то эта статья для вас! Шершавой может быть не только попка, […]
Соматотропный гормон
Соматотропный гормон – это гормон роста (СТГ). Он нужен чтобы организм вырос и правильно сформировался. Гормон состоит из 191 аминокислоты и имеет выраженную анаболитическую активность. […]
Биоэнерготерапия – что это такое?
Биоэнерготерапия — это терапия, основанная на гармонизации потока биологической энергии в нашем организме с помощью рук биоэнерготерапевта. Как работает биоэнерготерапевт, может ли он реально помочь […]
Тренировка «Пирамида» или «Прямая пирамида»
Тренировка «пирамида» или «прямая пирамида» известен давно и активно пропагандировался культуристами 80-х годов, как крайне эффективный метод увеличения мышечной массы. Суть метода состоит в увеличении […]