Почему человек мерзнет?

почему человек мерзнет

Почему человек мёрзнет постоянно и зимой, и летом? Даже когда вокруг тепло, ему всё равно зябко, и он постоянно ходит в носках, штанах и кофте!

Если вам знакома эта ситуация вам точно будет интересна эта статья. Давайте разберем самые распространенные причины почему человек мёрзнет при комнатной температуре?

Пол человека.пол человека

Если рассматривать пол человека, то женщины имеют большую склонность к тепло сбережению. Особенно это заметно, когда она находится в детородном возрасте. Это связанно с тем что для сбережения яйцеклеток нужно постоянно поддерживать оптимальную температуру в женских половых органах. Именно по этой причине происходит перераспределение тепла от периферии к центру.

Разница средней температуры мужских и женских рук при всех равных условиях колоссальна. У женщин она примерно на 2,5 градуса меньше!

В отличии от женского организма, в мужском теле, мошонка вынесена наружу – для хорошего сперматогенеза нужна пониженная температура!

Читайте интересные факты про сперматозоиды здесь.

Дефицит сна.Бессонница

Хронический дефицит сна или некачественный сон может приводить к нарушению терморегуляции. Это связано с нарушением работы гипоталамуса. Поэтому спать нужно минимум 6 часов, а лучше 8. Ложиться нужно сегодня, а вставать завтра. Ложиться за полночь не рекомендуется.

Обезвоживание организма.

При снижении уровня жидкости в организме в первую очередь снижается объём циркулирующей крови, а это в свою очередь негативно сказывается на всех ее функциях, в том числе и терморегулирующей. Поэтому пейте достаточное количество жидкости, и вы точно сможете обогревать свой организм более качественно.

Низкий вес.

Это не значит, что речь идёт только о жировых запасах. Слабо развитая мышечная масса является одним из ключевых факторов замедления метаболизма, а это в свою очередь ведёт к снижению температуры тела.

Как безболезненно разогнать метаболизм можно узнать здесь.

Низкая физическая активность и сидячий образ жизни.низкая физическая активность

Человек ведущий мало активный образ жизни больше подвержен к нарушению терморегуляции.

Проблемы с гормонами.

Заболевания эндокринной системы, такие как гипотиреоз, могут также проявляться хроническим холодом. Это грозное заболевание, поэтому если возникает вопрос почему человек мерзнет постоянно, даже при комнатной температуре, лучше сдать анализ на гормоны щитовидной железы.

Другие показатели крови.Анализ крови

Анемия и дефицит витамина Б12. При низком гемоглобине человек часто чувствует зябкость и имеет бледный, а иногда и синюшный цвет кожных покровов. Чтобы диагностировать анемию следует сдать кровь на гемоглобин, витамин Б12 и ферритин.

Системные заболевания.

Поражение и заболевания сосудов также могут проявляться снижением температуры тела и как следствие человек мерзнет. Самые распространённые заболевания: атеросклероз, сахарный диабет, болезнь Рейно. При этих болезнях нарушается кровоток в сосудах, что может привести к охлаждению организма.

Болезни почек.

Особенно актуально для людей, у которых мерзнет спина или ощущается дискомфорт в пояснице или по бокам.

Проблемы с позвоночником.проблемы с позвоночником

При смещении позвонков или искривлении позвоночника могут пережиматься нервы, которые инервируют внутренние органы, мышцы или кожу. В этом случае может нарушаться кровоснабжение определенных участков тела и возникать чувство онемения. Чаще всего носит локальный характер – например может мерзнуть одна рука.

Курение.Курение

Курение ведёт к хроническому отравлению организма и снижению оксигенации тканей. Это ведёт к тем же последствиям, что и анемия. Кроме того, именно у курильщиков чаще всего ампутируют нижние конечности при атеросклеротическом поражении сосудов.

Теперь вы знаете почему человек мерзнет постоянно, даже при комнатной температуры. Уберите все провоцирующие факторы, сдайте анализы крови, и вы с большой вероятности избавитесь от хронического холода.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*