
Каждый спортсмен или тренер, при построении своего тренировочного плана, задается вопросом – куда поехать на сбор, в какой тренировочный спортивный центр? Правильный выбор места проведения тренировочного процесса является залогом хорошего результата в соревновательном сезоне.
В этом обзоре вы узнаете о спортивных базах, на которых я присутствовал лично, они будут обозначены в описании – «личный опыт». Мы также рассмотрим спортивные базы и тренировочные места, где были мои знакомые спортсмены.
Надеюсь ознакомившись с этим перечнем вы сможете выбрать тренировочный спортивный центр.
Прежде чем поехать на сбор нужно определиться – зачем нужно ехать на тренировочный сбор:
- Качественно потренироваться. Уйти от суеты, для фокусировки только на тренировочном процессе
- Поднять гемоглобин – поехать в горы
- Оздоровиться – в реабилитационные центры, к источникам полезной воды, в лес, на море
- Поспаринговаться – в место, где с вами будут работать хорошие спарринг-партнеры
- Обучиться. Поехать к тренеру для улучшения техники или повышении уровня своих знаний
- В благоприятные погодные условия. Перезимовать в теплых странах и так далее
- Акклиматизироваться к часовому, магнитному и климатическим поясам. Количество дней для акклиматизации к другому часовому поясу равно: 1 час разницы=1 день.
Содержание
Специализированные тренировочные спортивные центры:
Конча-Заспа (Украина, Киев)
Олимпийский тренировочный спортивный центр сборной команды Украины.
Тренировочные объекты:
- Зал борьбы вольной
- Зал дзюдо
- Игровой зал (баскетбол, волейбол, гандбол и тд)
- Фехтовальный зал
- Поле для лучников
- Гимнастический зал
- Зал бокса
- Тренажерные залы
- Открытое поле для мини футбола
- Возможно делать 3 вида для современного пятиборья (Конный спортивная база находится в 7 минутах езды, бассейн – 25 м в 5 минутах езды, 50 м в 20 минутах езды)
- Специализированной беговой дорожки нет. Можно побегать по асфальту на территории базы и за ее пределами, можно в лесу по плотному песку или в поле.
Возможность занятий для инваспорта: Да
Проживание:
На территории находится одно 10 этажное здание с лифтом и два пятиэтажных здания без лифта.
Номера:
- Эконом – без удобств. Удобства на этаже.
- Стандарт – с удобствами в номере, в большинстве случаев без кондиционера. Крупногабаритные номера с большими кроватями и малогабаритные номера с маленькими кроватями.
- Люкс -1 или 2-х комнатный с кондиционером.
Поселение: 1-2-3 человека.
Практически во всех номерах есть балкон с шикарным видом.
Стоимость жилья:
- 2-х местный номер стандарт – около 25 долларов за номер для украинских команд. Для не украинских будет дороже.
- Номера люкс дороже, номера эконом (без удобств) от 5 долларов за человека.
Питание: централизованное, в столовой или в кафе.Питание стандартное, как в обычной столовой.
Шведский стол: не предусмотрен, но можно организовать по предварительной договоренности.
Цена питания: стартует от 6 евро в сутки (140 грн). Стандартный рацион для спортсмена составляет 11 евро (300 грн) в сутки.
- В кафе ресторана можно без предварительной договорённости заказать горячие и холодные блюда, а также купить кулинарию и различные напитки.
- Наличие бювета, где можно набрать чистую воду из скважины- находится в 800 метрах от базы.
Восстановительный центр: Есть
Восстановительные процедуры достаточно разнообразны:
- Медицинский пункт
- Соляная шахта
- 3 сауны с бассейном
- Массажный кабинет
- Кабинет реабилитации: электрофорез, ультразвук, магнит, ультрафиолетовая лампа
Также здесь находится Украинский центр спортивной диагностики, где проводят тестирование организма спортсмены сборных команд Украины. У них же есть и выездная лаборатория.
Территория:
База расположена в лесу, в селе Конча-Заспа. В 5 километрах от базы находится станция метро «Выдубичи». На территории базы есть озеро, в котором летом можно купаться или бесплатно ловить рыбу. Облагороженный песочный пляж с несколькими лежаками и волейбольной площадкой.
- Чисто и свежо даже в самую сильную жару.
- Wi-Fi – практически на всей территории базы бесплатный вай-фай.
Что понравилось:
- Удачное расположение, близко от города, но это совсем не ощущается. Так как живешь в лесу. До города едет общественный транспорт. Остановка 700 метров от базы.
- В 5 минутах езды 2 торгово-развлекательных центра.
Что не понравилось:
- Нет бассейна (в проекте он есть, надеюсь построят)
- Привести в порядок пляж и прилегающую к нему территорию, вырубить камыш.
Общее впечатление: Хорошая база для некоторых видов спорта. Не хватает бассейна. Весной и летом база переполнена различными спортивными командами, поэтому бронировать все нужно заранее. Практически всегда приходилось докупать овощи, фрукты и другие продукты, но это вопросы к своему бюджету.
Адрес: г. Киев, Столичное шоссе 19, тел. + 380 44 259 2031
Общая оценка 3
Личный опыт
Спортивный центр им. З. Маевского (Джанков Польша)
Национальный спортивный центр для некоторых национальных спортивных сборных Польши.
- Игровой зал, который трансформируется в фехтовальный, теннисный и так далее
- Конный манеж и конкурное поле
- Стрелковый тир для пневматического пистолета.
- Открытые поля для игры в большой теннис
- Открытое беговое поле со стрелковым тиром (под навесом) для современного пятиборья.
Плавательные бассейны – 3
- Олимпийский стандарт в помещении 50 м -10 дорожек
- 25 метров – в помещении 4 дорожки
- не стандартный – для купания
Возможность занятий для инваспорта: Да
Проживание:
- Главный 4 этажный корпус – стандартные 2 х местные и 1 местные номера. Есть лифт.
- 2-х этажных деревянные домики, с удобствами на этаже. По 3-4 номера на этаж. Одноместные, двухместные, трехместные номера. Есть электроотопление. Находятся на территории спортивного центра.
- Гостиница в корпусе с 50-ти метровым плавательным бассейном. Номера стандарт.
При большой загрузке базы привлекаются услуги других гостиниц из частного сектора. Рядом расположены дома, в которые заселяются целые команды.
Так же отмечу что некоторые частные дома, находятся через дорогу от центра. Есть очень хорошие варианты.
Удобнее жить в главном корпусе, все близко, что очень удобно.
Стоимость проживания:
1 местный номер в среднем стоит 90 злотых ( 22 евро). В зависимости от количества человек и количества ночей проживания цена может варьироваться.
Актуальную цену узнавайте на сайте этой базы, он указан в разделе контакты.
Питание: Централизованное в столовой.
- Можно отдельно заказывать завтрак, обед или ужин. Можно взять полный рацион. Стоимость не большая, около 50 злотых (12 евро) за 3-х разовый рацион питания.
- На территории есть маленький ресторанчик.
- Рядом есть пиццерия и магазины.
Восстановительный центр: стандартный медпункт, массажный кабинет, сауна.
Территория:
База находится практически в лесу. Специализирована под конный и плавательный центры. Чисто и уютно.
Wi–Fi – бесплатный, практически на всей территории центра.
Общее впечатление:
Хорошая база для определенных видов спорта:
- Конный спорт
- Плавание
- Современное пятиборье
- Триатлон
- Игровые виды спорта, в том числе для большого тенниса и бадминтона.
Чистая с современными спортивными объектами. Демократичная цена.
Что понравилось: чисто и уютно. Свежий воздух. Современные базы.
Что не понравилось: нет стадиона, но он там и не планировался, так как у базы другой профиль. Ближайший стадион находится в городе Зелена Гура в 4 км от базы.
Питание достаточно однообразное, приходится докупать.
Адрес: Джанков (регион Зеленой гуры), ул. Олимпийская 20. Тел. 973 00 03 174
Сайт: Здесь
Общая оценка 3
Личный опыт
INSEP (Париж, Франция)
Тренировочная база для элитных спортсменов и национальных спортивных команд Франции. Находится на базе спортивного института и центра передовых спортивных технологий.
Тренировочные объекты:
- Стандартный открытый стадион – 400 м
- Крытый манеж с 300 метровым и 150 метровым кругами
- Огромный парк, в котором очень красиво и чисто. Можно бегать и гулять
- Велотрек (в помещении)
- Рядом огромный парк, где можно хорошо поездить на велосипеде
- 3 огромных фехтовальных зала для каждого вида оружия (по 10 металлических дорожек в каждом зале): шпага, рапира, сабля
- 2 бассейна: Олимпийский стандарт – 50 м (в помещении) и 25 метров (в помещении)
- Зал для спортивной и художественной гимнастики
- Зал дзюдо
- Зал для маленького тенниса
- Огромное количество разнообразных тренажеров, которые расположены как в тренажёрных залах, так и по периметру крытого 300 метрового круга.
- Рядом с базой много клубов конного спорта
- Искусственные игровые поля
- Открытый тир на стадионе для пятиборцев.
Возможность занятий для инваспорта: Да
Проживание: на базе расположены 4 этажные здания со стандартными одноместными и двухместными номерами, с удобствами.
- Наличие лифтов.
- На каждом этаже находится игровая зона для общего доступа.
- Электронная система ключей.
Стоимость жилья:
- Проживание за человека – около 60 евро (с питанием).
Питание: Шведский стол 3 раза в сутки. Достаточно разнообразная еда.
Рядом со столовой находится ресторан, в котором тоже доступно множество блюд и напитков.
Территория: спортивная база находится в Венсенском лесу, что обеспечивает ей чистый и прохладный воздух. Территория базы большая, хорошо охраняется. Чисто и уютно.
В 2 километрах от базы находится станция метро.
Wi-Fi бесплатный практически на всей территории базы.
Восстановительный центр:
Имеет 2 крыла (женское и мужское) и общую зону. В каждом крыле имеется по 2 бани (сауна и хамам).
В общей зоне находится:
- 3 бассейна с разной температурой воды:
- +11; +13; +32
- Комната для гидромассажа
- Комната с кроватью «волна».
Медицинский центр
Находится отдельно от восстановительного центра. Здесь можно получить консультацию у врачей различного профиля и пройти реабилитационные процедуры.
Что понравилось: Современная база в которой есть все, для того чтобы качественно тренироваться и соревноваться. Все продумано до мелочей. В выходной день можно выехать в Париж или в Диснейленд. Метро находится относительно не далеко.
Что не понравилось: За восстановительный центр нужно дополнительно договариваться или доплачивать, поэтому нужно заранее уточнять и закладывать бюджет.
В столовой можно выбрать и взять только один вид и кусок мяса. То же самое относится к йогуртам и фруктам.
Общее впечатление: одна из лучших спортивных баз где я побывал. Есть все, чтобы хорошо подготовиться в любую погоду и в любое время года.
Адрес: 11 Avenue du Tremblay, 75012, Париж, Франция
Телефон: +33141744100
Сайт: INSEP
Общая оценка: 5
Личный опыт
Продолжение следует…
Оставить комментарий