Часто хожу ночью в туалет

Если вас беспокоит мысль о том, что часто хожу ночью в туалет, то эта статья поможет вам разобраться с этой проблемой!

Ноктурия – просыпание ночью для мочеиспускания.

В норме взрослый человек должен без проблем удерживать ночью мочу в мочевом пузыре и это не должно вызывать у него никакого дискомфорта и побуждать его к периодическим походам в туалет.

Если мочеиспускание не превышает одного раза за ночь, то это считается нормой (при условии, что это наблюдается у него всю жизнь). Если человек ходит чаще, то нужно прислушаться к организму и постараться выявить причину.

Конечно, есть ряд факторов, которые провоцируют ночные позывы пописать, их разберём ниже, но в норме этого не должно быть!

Причины ночного похода в туалет

Есть определенные причины, которые могут провоцировать возникновение ночного диуреза:

• Употребление продуктов, содержащих кофеин, который может раздражать мочевой пузырь (актуально для второй половины дня). Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае и даже в некоторых газированных напитках (кока-кола).
• Приём лекарственных препаратов (мочегонные средства, в том числе и травы).
• Обильное питьё вечером или на ночь. Если вы столкнулись с ночными походами в туалет, то постарайтесь не пить воду за 2-3 часа до сна.
• Воспалительные процессы мочеполовой системы могут проявляться ночным мочеиспусканием.
• Различные заболевания почек.
• Воспаление предстательной железы (аденома или другие опухоли) могут тоже способствовать ночным позывам в туалет.
• Гиперактивный мочевой пузырь (диагноз ставит врач)
• Апноэ (остановка дыхания во время сна) – тоже может стать причиной похода в туалет, об этом свидетельствует статистика.

Более 80% людей с этим недугом жалуются на ночной диурез.

• Сердечно-сосудистые заболевания (например, сердечная недостаточность)
• Заболевания вен, особенно если оно сопровождается отеками в нижних конечностях. Механизм очень простой, днём, когда человек в основном находится в вертикальном положении вода накаливается в венах, а ночью она перераспределяется по организму. Как следствие почки начинают выводить излишек воды, в мочевой пузырь. Он переполняется, что ведёт к ночным позывам в туалет.
• Возраст тоже играет роль:

У маленьких детей только начинают формироваться мочеполовые органы и нервная система, которые в процессе роста организма укрепляются позволяя задерживать мочу в ночное время.

У пожилых людей могут накапливаться различные повреждения в организме и нарушаться согласованная работа нервной системы, что тоже может стать причиной ночных походов в туалет пописать.

• Опущение органов малого таза – часто встречается у людей, которые резко похудели по разным причинам (диета, травма, заболевания)
• Различные психологические и неврологические заболевания.
• Не стоит исключать нарушения в гормональной системе.

Лечение ночного мочеиспускания

Прежде чем начать лечение ночного мочеиспускания нужно определить, что именно вызвало пробуждение и ночной позыв в туалет, переполненный мочевой пузырь или внешние факторы, например, звук с улицы.

Это имеет огромное значение. В норме спящий человек не должен просыпаться пописать, но если он говорит, что я часто хожу ночью в туалет тогда, когда проснусь от внешнего шума, это другое дело.

В этом случае механизм совсем другой – активируется нервная система и запускаются нормальный дневной режим, особенно если после пробуждения вы долго не можете заснуть. В этом случае нужно убрать все внешние раздражители, которые вас будят!

• Исключите все продукты, в том числе и травы, которые могут обладать мочегонным действием. Как вариант – перенесите их на первую половину дня.
• Не пейте много воды на ночь или вообще не пейте ее перед сном.
• Лечите основное заболевание, которое может быть причиной ночного диурез, в том числе и варикозную болезнь вен.
• Исключите или поменяйте лекарственные препараты, которые могут провоцировать ночной поход в туалет. Для этого понаблюдайте за собой и прочитайте аннотацию к препаратам, в случае их приема.
• Придерживайтесь режима дня. Так организм будет заблаговременно настраиваться на сон и корректировать работу гормональной системы.
• Проверьте гормоны. Здесь нужно работать со специалистом.

Ночные хождения в туалет или ноктурия – Видео

Читайте на сайте: Головная боль после секса

Если вы исключили все факторы на которые можно повлиять и поменяли режим дня, но вопрос о том, что часто хожу ночью в туалет продолжает вас беспокоить, то в этом случае нужно обратиться к врачу. Вероятнее всего есть другая причина, которую можно и нужно определить, как можно быстрее.