К сожалению астма все чаще и чаще встречается у детей. Это связано со многими факторами, но оставим эти факторы для изучения профильным специалистам. Давайте обсудим вопрос — каким видом спорта заниматься ребёнку с астмой. И вообще можно ли давать такому ребёнку физическую нагрузку? И если да то в какой мере? И может ли ребёнок, имеющий бронхиальную астму, заниматься спортом профессионально?
Сразу скажу, что все зависит от тяжести заболевания и рекомендаций лечащего доктора. Я лишь выражу свою точку зрения и приведу примеры о которых знаю. Это не является сигналом к действию, поэтому выводы делайте сами.
Бронхиальная астма — это заболевание при котором у человека периодически возникают приступы удушья, то есть у него страдает дыхательная система. Именно поэтому врачи рекомендуют убрать все провоцирующие факторы, которые вызывают такие приступы, от человека и в частности от ребёнка.
Но, не стоит забывать что если мы говорим о ребёнке, то в отличие от взрослого человека, у него иммунная и легочная системы все ещё продолжают развиваться и поэтому в его организме есть ещё очень большой адаптационный резерв. Именно этот резерв и нужно использовать чтобы снизить или даже убрать симптоматику бронхиальной астмы! Самым оптимальным инструментом для этого является спорт, особенно тот в котором больше всего задействованы все мышцы тела и максимально включена в работу легочная система.
Одним из таких видов спорта является плавание. Плавание — очень мягко воздействует на организм человека и постепенно адаптирует его к повышающимся нагрузкам. Параллельно происходит своего рода дыхательная гимнастика, с задержкой дыхания, что даёт сигнал головному мозгу создавать дополнительные нейронные связи или же укреплять существующие.
Весь этот комплекс, состоящий из:
- Дозированной физической нагрузки;
- Дыхательной гимнастики;
- Образованием новых и укреплением существующих нейронных связей;
- Закаливанием организма;
- Смещением внимания на физическую активность.
Все это даёт хороший и долгосрочный эффект, который способствует снижению симптоматики, а в некоторых случаях даже излечению от бронхиальной астмы.
Существует большое количество примеров, когда у детей, имеющих диагноз бронхиальной астмы, снимали его после того как они несколько лет занимались плаванием!
Каким видом спорта заниматься ребёнку с астмой, кроме плавания? Для этого также подойдут зимние виды спорта, где тренировочный и соревновательные процессы происходят на льду. Например, конькобежный спорт, фигурное катание и хоккей. Именно в этих спортивных дисциплинах задействуется практически все те же механизмы что и плавании. Кроме того, еще одним позитивным фактором, который благотворно действует на ребёнка является особая воздушная подушка образующая на поверхности льда. Этот подушка позитивно влияет на сосуды лёгких и профилактирует заболевания легочной системы. Именно поэтому хоккеисты, конькобежцы и фигуристы реже болеют респираторными заболеваниями.
Следующий вид спорта, который показан для детей с бронхиальной астмой — это конный спорт. Он имеет схожий механизм действия на детский организм как и циклические виды спорта. Плюс ко всему, было обнаружено, что дыхание человека в конюшне или в деннике лошади позитивно влияет на его легочную систему!
Мало кто знает, что для того чтобы снять симптомы коклюша или затяжного кашля человеку нужно просто зайти в конюшню и подышать в ней некоторое время. Состояние больного значительно облегчается! А если делать это систематически, то эффект будет только усиливаться! Именно поэтому конный спорт является хорошим средством для лечения бронхиальной астмы!
Кроме того, не забывайте про иппотерапию — это лечение и реабилитация нервных и психологических проблем посредством езды верхом.
Стоит знать что конный спорт полезен детям с бронхиальной астмой только тогда, когда соблюдаются все санитарные нормы в денниках и на тренировочных площадках, а также при отсутствии у ребёнка аллергии на пыль, которая образуется в конных манежах и денниках. В противном случае, пылевая взвесь может навредить всаднику.
Читайте на сайте: Сопли влияют на зубы. Укорочение ноги и ортопедические стельки.
Как видим в этом списке есть 2 спортивные дисциплины, которые входят в современное пятиборье. Это плавание и конный спорт, поэтому занимаясь пятиборьем можно потенцировать и усилить лечебный эффект от занятий спортом, что с большей вероятностью поможет ребёнку в борьбе с бронхиальной астмой.
Теперь вы знаете каким видом спорта заниматься ребёнку с бронхиальной астмой. Надеюсь эта информация поможет вашему ребёнку стать здоровее, сильнее и успешнее в том числе и в спорте.
Оставить комментарий