
Восстановление после антибиотиков очень важный момент на который многие люди не обращают внимание. После применения антибактериальных препаратов, микрофлора кишечника очень сильно изменяется, причем не в лучшую сторону. Это связано с тем, что эти группы препаратов не щадят никого, ни чужих бактерий, ни своих, которые способствуют пищеварению и усвоению пищи.
Антибиотики вызывают ряд побочных эффектов:
- Диарея и расстройство желудка
- Повреждают печень
- Вызывают молочницу
- Могут провоцировать патологическую светочувствительность
- Влияют на температуру тела
- Могут снижать слух
- Вызывать различные нарушения у плода
Это далеко не весь перечень побочных эффектов от приема антибиотиков! Если вам назначили прием этих препаратов, то нужно хорошо ознакомиться с возможными последствиями, восстановление после антибиотиков может быть долгим.
Что еще нужно знать об антибиотиках?
- Нельзя пить антибиотики просто так, только в крайних случаях и при назначении их врачом!
- Антибиотки вызывают серьёзные побочные эффекты. Хоть основной удар и приходится на микробиоту, страдают практически все системы и органы человеческого тела.
После приема 1 курса антибиотиков кишечник может восстанавливаться 1 год и более!
- Патогенные бактерии могут адаптироваться к антибиотикам, а это может повлечь за собой различного рода осложнения в процессе лечения и удлинения периода заболевания.
Сколько раз за год вы или ваши знакомые пили антибиотики? Как минимум несколько ваших друзей принимают антибактериальную терапию в течении года!
Как восстановить микрофлору кишечника?
Если вам назначили антибиотикотерапию, обязательно помогите своему кишечнику и иммунитету пробиотиками, причем это нужно делать после терапии антибактериальными препаратами. Это связано с тем что пробиотики могут тянуть часть антибиотика на себя, а это, при разгаре болезни, делать не стоит.
На какие пробиотики можно обратить внимание? Желательно чтоб там содержалось несколько эффективных штаммов бактерий и сахаромицеты.
Saccharomyces boulardii – это полезный штамм дрожжей, который хорошо зарекомендовал себя при диарее, связанной с приемом антибиотиков, и инфекционной диареи ( клостридии, БК, СРК). Как вариант можно купить такой.
Lactobacillus rhamnosus GG(LGG) – этот пробиотик входит в число наиболее часто используемых штаммов. LGG – один из самых эффективных пробиотиков для лечения диареи как у взрослых, так и у детей.
Bifidobacterium lactis – обладает иммуностимулирующими и защитными свойствами кишечника и может значительно снизить тяжесть и частоту диареи у детей.
Lactobacillus casei – еще один пробиотический штамм, который лечит ассоциированную с антибиотиками и инфекционную диарею у детей и взрослых. Хороший вариант – здесь.
Что еще нужно использовать чтобы восстановить микробиоту?
Дополнительно важно заживлять слизистую! Пейте сок алое, овощные бульоны с добавлением подсолнечного лецитина в порошке (он очень хорошо заживляет слизистую), используйте лён (можно взбивать с ягодами, с растительным молоком или готовить льняную кашу).
Обратите внимание на эту статью – Пробиотики – опровержение. Помните, что только доказанные средства работают, не попадайтесь на уловки маркетологов!
Важно включать в рацион продукты богатые клетчаткой и грубыми пищевыми волокнами. Двигайтесь и пейте больше жидкости. Только так можно ускорить восстановление после антибиотиков!
Оставить комментарий