7 тренировочных ошибок

7 тренировочных ошибок

26.06.2022 admin 0

Тренировочный процесс — это своего рода искусство, которое постоянно совершенствуется и индивидуализируется для каждого конкретного спортсмена. Есть методики которые работают, а есть методики которые совсем […]

С чего начать?

Тренировка новичка для мужчин

21.10.2019 admin 0

«Тренировка новичка» для мужчин, которые хотят заняться спортом, имеет четкий план подготовки. Не зависимо от того каким видом спорта вы будете заниматься — тренировка в […]

Тренировка Пирамида

Тренировка «Пирамида» или «Прямая пирамида»

04.10.2019 admin 0

Тренировка «пирамида» или «прямая пирамида» известен давно и активно пропагандировался культуристами 80-х годов, как крайне эффективный метод увеличения мышечной массы. Суть метода состоит в увеличении […]