Само понятие «пляжное тело» вошло в мировой тренд около 50 лет назад и не спешит сдавать своих позиций. Причиной этому стало повсеместное распространение модельной индустрии, которая задала вектор развития красивому телу.
В самом начале «модели» рекламировали купальные костюмы, но спустя некоторое время люди стали не только присматриваться к новым нарядам, но и начали следить за женскими и мужскими телами моделей. Так сформировалась фигура, отражающая понятие «Пляжное тело».
Интересное на сайте: Отечный синдром или ожирение?
Что такое пляжное тело и как его получить?
Следует отметить, что в каждой культуре есть свои критерии пляжного тела. У некоторых принято считать эталоном красоты пышные формы, как это было в Европе 17-18 века, у некоторых «хрупкое» тело, но в современном обществе есть свои критерии пляжного тела.
Давайте разберем их:
- Загар – равномерный и красивый загар отлично маскирует различные пятна (например, родимые) на теле человека. Плюс ко всему, в меру загорелая кожа смотрится шикарно.
- Подтянутая кожа. Пляжное тело – это упругая и эластичная кожа, без «карманов» и больших складок.
- Чистота кожных покровов. Различные высыпания на коже, большие шрамы, а иногда и безобразные татуировки, могут испортить внешний вид полуобнаженного человека. Сюда же можно отнести и гладко выбритые подмышки, паховые зоны и ножки.
- В меру накаченное тело – во всем нужно придерживаться меры. Физические упражнения хорошо увеличивают нужные места, поэтому если вы хотите получить пляжное тело систематически посещайте тренажерный зал.
- Рельефность мышц. Это уже относится к питанию человека. В меру упитанное тело является эталоном красоты для многих стран мира, в том числе и соответствует критерию «пляжное тело»
- Ухоженные, здоровые и собранные волосы. Косметическая составляющая тоже является очень важной. Не нужно думать, что надо краситься косметикой на пляже. Скорее наоборот, косметики должно быть по минимуму, но покрасить волосы, скрыть седину и аккуратно собрать волосы в красивую гулю будет только плюсом.
- Купальный костюм, который подчёркивает физиологические изгибы и достоинства тела. С этим сейчас проблем нет. Можно найти такой купальник, плавательные шорты или плавки, которые если не подчеркнут форму тела, то по крайне мере могут что-то скрыть. Особенно это актуально для женских купальников.
- Минимум украшений. Дополнительные аксессуары на теле могут отвлекать внимание от красивых форм, поэтому минималистический стиль здесь будет кстати. Тоненькая цепочка или красивый браслетик здесь не помешает.
- Гибкость, пластичность и подвижность. Кто не любит здоровый образ жизни? Хорошая физическая форма на пляжной волейбольной площадке будет дополнительным бонусом для вас! Тем более, что это хорошая возможность продемонстрировать свою готовность к любым физическим нагрузкам, в том числе и ночным!
- Ну и куда же без улыбки! Красивая улыбка и белые зубы отлично контрастируют на фоне пляжного тела, поэтому периодический поход к стоматологу очень важен!
Теперь вам понятно, что пляжное тело не делается за 1 день. Порой нужно трудиться долгое время, чтобы его получить. Но, все в ваших руках – трудолюбие, умеренная физическая активность и соблюдение элементарных правил питания отлично помогут вам в этом!
А насчет загара не стоит переживать, он быстро прилипает к красивому телу!
Читайте на сайте: Упражнения для молодости
Оставить комментарий