Неприятный запах изо рта — что делать?

Неприятный запах изо рта, по-научному называется галитоз — это симптом, который указывает на нарушение в работе организма, наличие определенных заболеваний, или присутствие патогенных бактерий, чаще всего в ЛОР органах.

Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этим явлением. По статистике неприятный запах изо рта чаще встречается в развитых странах, особенно там, где превалирует не растительная пища, а рафинированная или фастфуды.

Несвежее дыхание негативно влияет на жизнь человека. Оно может сильно снижать социальную оценку человека, затруднять общение и вызывать проблемы на личном фронте.

Как узнать о неприятном запахе изо рта?

• Услышать от кого-нибудь, но практически всегда люди об этом умалчивают и терпят.
• Почистить зубной нитью межзубные промежутки и через минуту понюхать нить.
• Почистить языкочисткой язык и через минуту понюхать ее.

Причины неприятного запаха изо рта

В большинстве случаев неприятный запах из полости рта получается при жизнедеятельности бактерий, которые питаются остатками еды, оставшихся после приема пищи.

Поласкайте рот после еды, и вы сможете значительно снизить запах.

Факторы, способствующие появлению неприятного запаха:

• Заболевания зубов и дёсен (кариес, пародонтит, гингивит)
• Наличие в ротовой полости зубного камня
• Недостаточная гигиена ротовой полости и зубной налет

Кроме того, ряд заболеваний может вызвать зловонный запах из рта:

1. ЛОР болезни
2. Заболевания желудочно-кишечного тракта (пилоростеноз, рефлюксы верхних отделов ЖКТ, ГЭРБ, грыжи пищевода)
3. Инфекционные болезни.
4. Другие заболевания и их осложнения – диабетический кетоацидоз, язвенная болезнь желудка, ассоциированная с helicobacter pilori, заболевания печени, нарушение работы почек.

Заболевания вызывающие неприятный запах

Тонзиллит — воспаление миндалин, чаще встречается в хронической форме. Проявляется частыми ангинами, периодическими болевыми ощущениями при глотании, появлением «пробок» на миндалинах. Именно это и является рассадником вредных бактерий, которые и вызывают неприятный запах изо рта.

Удаление пробок и промывание — это минимум, что нужно делать. Если пробки образуются слишком часто, даже на фоне лечения, то нужно оценить наличие лимфоидной ткани в миндалинах и ставить вопрос об их удалении.

Нетрадиционная медицина говорит, что заболевания органов малого таза могут стать причиной так называемого «слабого горла». Это связано с тем, что органы таза проецируются на горло.

Хронические сопли, связанные с хроническим гайморитом, синуситом или аллергическими заболеваниями. Влажная среда, тепло и наличие вредных бактерий в носу и его пазухах являются шикарными условиями для их размножения и появления зловонного запаха при дыхании.

Ксеростомия — сухость слизистой оболочки ротовой полости из-за недостаточного выделения слюны. Слюна содержит лизоцим, который подавляет рост вредных бактерий, поэтому при его дефиците бактерии начинают интенсивно размножаться, как следствие появляется неприятный запах.

Периодические гормональные колебания в женском организме тоже могут влиять на появление запаха изо рта!

Диеты. Ряд диет могут также вызывать специфический запах. Так кетодиета может вызвать запах ацетона изо рта.

Диета с преобладанием белковой пищи тоже может быть причиной появления несвежего дыхания.

Голодание, особенно длительное, вызывает обволакивание языка налетом, который вперемешку с кетоновыми телами даёт дурной запах из ротовой полости.

Алкогольные напитки, особенно крепкие, вызывают пересыхание слизистой оболочки, появляется ксеростомия, обусловленная алкоголем.

Кофе тоже обладает специфическим запахом, который не всем по душе, поэтому не стоит налегать на него, если планируется встреча тет-а-тет.

То же касается и сигарет.

Хронический стресс вызывает выработку гормонов, таких как кортизол и адреналин. Это может пересушивать слизистую оболочку рта, как следствие будет появляться амбре.

Не стоит забывать и про медицинские препараты. Некоторые из них тоже могут вызвать подобную симптоматику. Чтобы выяснить это читайте аннотацию к препарату и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Описание препарата может косвенно говорить, что вызывает появление дурного запаха из рта, например – «Этот препарат может вызывать сухость во рту».

Как устранить неприятный запах из рта?

Чтобы устранить неприятный запах изо рта нужно определить причины его появления или с чем еще может быть связана эта проблема?

В 70% случаев это связано с плохой гигиеной рта, остальные 30 %  могут быть вызваны какими-либо органическими заболеваниями.

В первую очередь нужно устранить все бытовые факторы, которые приводят к такой симптоматике:

• Следите за гигиеной ротовой полости:
• Поласкайте рот после каждого приема пищи
• Чистите зубы 2 раза в день

Периодически меняйте зубную щетку, ведь она не только может чистить ротовую полость, но и быть рассадником патогенных бактерий, которые отлично размножаются между ее ворсинками во влажной и тёплой среде ванной комнаты.

Уделяйте внимание не только чистке кончика языка, но и его корню. Для качественной чистки языка нужно использовать языкочистки, щетина зубной щетки менее эффективна.

Чистый язык не только улучшает дыхание, но и способствует более яркому ощущению вкусов, что по заявлению некоторых диетологов может снизить количество потребляемой пищи!

Систематическая чистка языка может снизить уровень патогенных бактерий в ротовой полости в 10 раз, а также способствует снижению вероятности образования зубного камня на 30%.

Если у человека выраженный рвотный рефлекс, при нажатии на корень языка, лучше использовать ополаскиватель для рта. Как им правильно пользоваться читайте здесь.

• Используйте освежители дыхания.

Если щётки под рукой нет, съешьте твёрдое яблоко или пожуйте жвачку.

• Придерживайтесь правильного питания, ограничьте употребление белка и жирной пищи. Включите в свой рацион больше зелени, овощей и фруктов.

Фрукты нужно есть как отдельный прием пищи.

• В некоторых случаях могут помочь пробиотики и йогурт.
• Пейте достаточное количество воды. Около 2 литров чистой воды в сутки.
• Если вы тщательно соблюдаете гигиену полости рта, но запах никуда не уходит, обратитесь к стоматологу. Вполне вероятно, что вам нужно почистить зубные камни или определить другую причину, вызывающую эту проблему.
• Появление неприятного запаха, даже после визита к стоматологу, говорит о том, что причина кроется глубже в организме, поэтому за помощью нужно обращаться к терапевту или узкому специалисту.
• Санируйте очаг инфекции ЛОР органов.
• При проблемах с желудочно-кишечным трактом, помимо традиционной медицины, можно попробовать применить висцеральный массаж (вятский массаж). Он может оздоровить и очистить кишечник.

Неприятный запах изо рта, народные средства лечения в домашних условиях

Используйте масло чайного дерева. Оно является хорошим антисептиком и отлично убирает запахи. Растворите 3 капли эфирного масла в стакане воды и поласкайте им рот на ночь в течение 3 недель.

Полоскание рта различными отварами отлично помогает при зловонном запахе. Для приготовления отвара подойдут следующие растения: шалфей, ромашка, корица, кора дуба, календула, мята, кардамон, лист земляники. Заварите любое из этих растений и полощите этим отваром рот на ночь, а также после приема пищи.

Чтобы приготовить отвар заварите 1 чайную или 1 столовую ложку сухого продукта на 200-300 мл воды. Держите на медленном огне в течение 15 минут, сцедите осадок и применяйте. Или следуйте описанию травяного сбора, пропорция может меняться.

Сухая гвоздика. Этим рецептом пользовались очень давно. Он прост и эффективен. Пожуйте сухую гвоздику несколько минут и плохого запаха изо рта, как и не бывало!

Лавровый лист – такое же действие.

То же касается петрушки и фенхеля (укроп), но эффект не такой выраженный.

Пажитник – хорош при ангине и гнойных пробках в миндалинах. Делайте отвар в пропорции 1 чайная ложка на 200 мл. горячей воды и пейте.

Пейте лимонный сок. Выдавите половину лимона на стакан чистой воды и пейте его утром или на ночь. Этим средством можно полоскать рот после еды.

Принимайте яблочный уксус. На 200 мл чистой воды добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса. Полощите этим раствором рот после каждого приема пищи при галитозе.

Пейте зеленый чай, он обладает дезодорирующим эффектом.

Раствор соды. Растворите 1 чайную ложку пищевой соды в 100 мл теплой воды и полощите им рот после каждого приема пищи.

Перекись водорода. Это вещество обладает антибактериальными свойствами и имеет дезодорирующий эффект. Растворите 10-15 капель перекиси водорода в 1 стакане воды и принимайте за 30 минут перед едой, в течение 10-14 дней.

Кроме того, ешьте твердые овощи и фрукты: яблоки, груши, редьку, морковь, топинамбур. Они хорошо снимают зубной налет и улучшают кровообращение в деснах, что способствуют лучшему слюне выделению.

Что делать при галитозе? Видео.

Теперь вы знаете про неприятный запах изо рта, что делать и как с ним бороться, главное найти причину. План действий у вас есть – действуйте!