в какое время лучше тренироваться

В какое время лучше тренироваться?

26.08.2021 admin 0

В какое время лучше тренироваться спортсмену? Утром или вечером? На самом деле это один из самых задаваемых вопросов. Хоть это и интересно практически каждому человеку, […]

польза zma

Польза ZMA

16.08.2021 admin 0

Польза ZMA для спортсменов заключается в том чтобы компенсировать дефицит  магния, цинка (в форме аспартата) и витамина B6. Название этой добавки является аббревиатурой, которая расшифровывается […]

не прячься в штанах

Не прячься в штанах!

08.08.2021 admin 0

Наверняка вы видели девушек, реже парней, которые летом постоянно ходят в штанах. В большинстве случаев это связано с комплексом неполноценности. Конечно, бывают модные веяния или […]

Утомление и переутомление спортсмена

Утомление и переутомление спортсмена

04.08.2021 admin 0

Утомление и переутомление спортсмена, казалось бы одинаковые понятия, но есть принципиальные отличия, о которых нужно знать каждому атлету и тренеру.  Утомление – это когда во […]