Как накачать икры?
Как накачать икры ног и увеличить их объем? Профессиональные бодибилдеры знают какие мышцы плохо поддаются тренировке. Лидирующую позицию занимает группа мышц голени, которая включает в […]
Упражнения
Диастаз мышц живота упражнения
Диастаз мышц живота — это расхождение внутренних краев прямых мышц живота по белой линии, на различное расстояние, в связи с ее чрезмерным растяжением и истончением. […]