Какую температуру ставить на кондиционере?

Какую температуру ставить на кондиционере по сравнению с уличной? Есть ли какие-нибудь правила? Оказывается, да! Чтобы не навредить своему организму и сохранить здоровье нужно придерживаться определенным рекомендациям.

В большинстве случаев кондиционер работает на охлаждение, особенно если на улице стоит жара. В этом случае практически каждый человек, заходя в помещение хочет как можно быстрее охладить свой организм. Для этого многие включают кондиционер на минимальную температуру. Это, к сожалению, не лучший вариант!

Почему важно правильно выставить температуру в помещении зимой и летом?

При неправильно выставленной температуре на кондиционере можно заработать ряд неприятностей для своего организма:

• Пересыхание слизистых оболочек
• Переохлаждение организма
• Миозит – воспаление мышцы
• Респираторные заболевания
• Перенапряжение работы сердечно-сосудистой системы

Пользуясь кондиционером нужно планово чистить его! Особенно это актуально, когда сплит-система работает в помещении с большим количеством людей. Если не чистить фильтры, то кондиционер превратиться в рассадник бактерий, которые будут разноситься по помещению, ставя под удар здоровье людей.

Какой температурный режим кондиционера летом?

В большинстве случаев при жаркой погоде на улице температура в помещении должна равняется 24-25 градусам. Но если на улице температура воздуха составляет 35 градусов, то для начала лучше выставить температуру в 30 градусов, а спустя 20 минут можно уменьшить ее до желаемой.

Для офисов, учебных аудиторий и других помещений, где работа выполняется преимущественно в сидячем положении температура воздуха в теплое время года должна составлять 23-25 С, но допускается колебание в рамках 18-28 С.

Оптимальная разница между наружной температурой воздуха и температурой в помещении должна быть не более 5 градусов по Цельсию!

Бывают случаи, когда человек не может сам выставить температуру в кондиционере, в этом случае нужно немного задержаться в холле или предбаннике, в этих помещениях не такой резкий перепад температур. Только после нахождения там около 3-5 минут можно заходить в более охлажденное помещение.

Если разница температур будет более 5 градусов, существует риск резкого перераспределения крови в организме, а это может стать серьезным ударом для людей, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Причем это касается не только когда человек заходит из жары в холод, но и наоборот, из холода в тепло.

Густая кровь может усугубить негативную реакцию на резкий перепад температур.

Температура воздуха в спортивных залах и других спортивных сооружений, которые находятся в помещении оптимальная температура равняется 17-19 градусов С +/- 2 градуса зимой и 18-28 С летом. Для таких видов спорта как хоккей или керлинг температура в помещении значительно ниже.

Оптимальная температура кондиционера при холодной погоде

Какую температуру ставить на кондиционере если на улице холодно? В этом случае организм менее подвержен негативному воздействию перепада температур. Внутреннюю температуру в помещении нужно задавать руководствуясь таблицам температурного режима в помещениях.

При снижении наружной температуры воздуха ниже 8 градусов С, температура в помещениях, где люди работают преимущественно в сидячем положении должна равняться 19-21 градус С +/- 2 градуса.

Если работа стоячая, то норматив температуры равен 16-18 градусам +/- 2 градуса.

Нужно помнить, что кроме температурного режима нужно следить еще и за влажностью воздуха в помещении. Оптимальной является 30-45%.

Какая температура кондиционера должна быть ночью?

Использование кондиционера в ночное время порой единственный способ поспать. Еще до появления кондиционеров люди использовали разные ухищрения, от которых было мало толку, например, мочили постельное белье. Затем появились вентиляторы, сегодня у человека появился кондиционер!

Как использовать кондиционер ночь?

Нужно выбрать оптимальную температуру при которой человек не мерзнет, но и не потеет.

Температура в спальне в холодное время года (менее 8 С) должна равняться 20-22 градусам, допустимо отклонение +/- 2 градуса С

Температура в спальне в теплое время года должна равняться 22-25 градусам, допустимо отклонение +/- 2 градуса С.

Читайте про климат в офисе – здоровье офисного работника

Зная какую температуру ставить на кондиционере можно не только сохранить свое здоровье, но и влиять на качество учебного процесса и работоспособность персонала!