Состав пота человека

Пот – это прозрачная жидкость, которая выделяется потовыми железами кожи. Состав пота человека очень разнообразен. Его основу составляет вода, в которой растворено множество органических веществ и микроэлементов.

Потовые железы

Потовые железы в организме человека бывают трех типов:

1. Апокринные железы, которые находятся в подмышечных впадинах, генитальной зоне, ушах, ноздрях и сосках.
2. Эккриновые железы – находятся в остальной части тела и даже в некоторых участках, совместно с апокриновыми железами.
3. Апоэккриновые железы – находятся преимущественно в местах локализации апокриновых желез, но из-за своих структурных различий получили такое название.

Работу потовых желез контролирует гипоталамус, который быстро реагирует на температуру тела и включает соответствующие механизмы, для сохранения внутреннего гомеостаза организма.

Количество выделяемого пота у каждого человека разное и зависит от многих факторов:

• Климат, в котором проживает человек.
• Физическая активность. У спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом наблюдается повышенное потовыделение.
• Масса тела.
• Физиологические особенности организма.
• Характер питания и количество потребляемой жидкости.

Среднестатистический человек, который проживает в умеренном климатическом поясе, выделяет около 300 – 600 миллилитров пота ежедневно. В жару больше, в холодное время года меньше.

Стоит знать, что в холодное время года, вода тоже в большом количестве выходит из организма, но только не через кожу, а через легкие. Это связано с повышенной сухостью воздуха при морозе, а также в связи с обогревом легких.

Функции пота в организме

• Терморегулирующая. Основная задача потовых желез – это дозированное выделение жидкости с целью терморегуляции организма. Влажная кожа быстрее отдает тепло, исходящее от тела, тем самым охлаждая его. Сухая кожа наоборот.

При повышенной влажности в окружающем человека пространстве, потоотделение замедляется или даже прекращается. Именно по этой причине физическая работа или тренировки в жарком помещении с повышенной влажностью крайне опасны. Это может привести к перегреванию организма, обмороку, к проблемам с сердечно-сосудистой системы и так далее.

• Защитная. При смешивании пота с сальными выделениями кожи, формируется тонкий слой на поверхности кожи, который защищает организм от бактериальных поражений и вирусов.
• Поддерживающая гомеостаз в организме, путем поддержания водно-солевого баланса.
• Выделяющая. При помощи пота из организма выводится лишняя жидкость и продукты распада.

Очень интересные данные были опубликованы учеными, которые изучали состав пота человека в различных ситуациях: при страхе, при отвращении, при радости и так далее. Оказывается, другой человек понюхавший различные образцы пота мог определить, какое именно чувство испытывал человек, особенно это отлично получалось у женского пола! Поэтому, феромоны и «запах человека» – это не миф, а доказанный факт!

Состав пота в организме

В зависимости от части тела состав выделений из потовых желез может быть разный. Например, в поте, который выделяется на поверхности шеи, присутствует большое количество хлоридов. В выделениях из желез паховой и подмышечных зон наблюдается повышенная концентрация липидов.

Около 98.5% пота составляет вода. В остальных 1.5% присутствуют следующие вещества:

• Следы белка и аминокислоты
• Жиры
• Глюкоза
• Витамины
• Минералы (Na, Cl, K)
• Фосфаты
• Сульфаты
• Соли металлов (Медь, Цинк, Марганец, Железо, Кадмий, Никель, Кадмий)
• Сода
• Азотистые вещества
• Мочевина
• Аммиак

Состав выделяемого пота зависит от состояния организма, интенсивности потоотделения, количества жидкости в организме, массы тела и характера питания человека.

Согласно исследованиям, синдром чрезмерного потоотделения наблюдается у 10-15% всего населения. Причем этом такое отклонение может охватывать как все тело, так и отдельные его части.

Гипрегидроз – повышенное потоотделение. Что это и как его лечить читайте здесь.

Цвет и запах пота

Изначально пот не пахнет и имеет прозрачный цвет. Бактерии на поверхности кожи питаются выделенной жидкостью, усваивают ее и вырабатывают побочные продукты распада, которые и являются источником неприятного запаха. Запах может быть различным от нейтрального до запаха лука или уксуса.

Запах у мужчин и женщин отличается. Это объясняется присутствием разных микроорганизмов на кожных покровах, а также различным гормональным фоном.

Благодаря поту, человеческий организм может быстро акклиматизироваться к различным климатическим изменениям и факторам окружающей среды, поэтому состав пота человека может тоже меняться.

Потоотделение – видео

Чтобы помочь организму противостоять экстремальным факторам – побольше ешьте овощей, фруктов и листовой зелени!